Мы знаем, что музыка может оказывать большое влияние на настроение. Быстрые ритмы заводят и мотивируют на тренировку, медленные песни вызывают тоску и меланхолию, а успокаивающая музыка помогает погрузиться в сон. А что такое музыка, как не набор звуков? Звуки обладают вибрациями, которые влияют на нас на неврологическом, физиологическом и биохимическом уровне. Звуковое исцеление — древняя практика, которая

Многие люди жалуются на плохой сон, а также на пробуждение в плохом настроении. Иногда они с трудом вспоминают время, когда могли выспаться хорошо. Если все это есть, то значит необходимо задуматься о серьезных изменениях. Для начала нужно задуматься об образе жизни. Зачастую именно эти факторы влияют на здоровый сон. Также стоит отметить уровень эмоционального состояния.

Безусловно, массаж является приятной процедурой, которая доставляет удовольствие каждому человеку. Особенно после трудового дня многие мечтают о расслабляющем, даже непрофессиональном массаже. Отметим, что лечебный вид массажа отлично улучшает организм человека. Конечно, при этом важно, чтобы процесс выполнял специалист с необходимыми навыками и знаниями. Массаж оказывает тонизирующее действие, пробуждая процессы и центральной нервной системе. Во время