Классическая музыка не только положительно влияет на настроение и нормальную жизнедеятельность организма, но и может помочь вам сбросить лишний вес. О влиянии музыкальных ритмов на вибрации различных процессов в организме человека было известно издавна. Еще врачи древней Греции, Египта и Рима рекомендовали музыку как лечебное средство от многих болезней. Даже греческий бог Аполлон был одновременно покровителем музыки и медицины.
Что касается желудочно-кишечного тракта, то больше всего для улучшения пищеварения подойдет классика, мягкая электронная или инструментальная музыка.
Можно скачать музыку бесплатно самим и составить собственное музыкальное меню. Для этого отлично подойдут симфонии Моцарта. Чтобы нормализовать выработку желудочного сока и избавиться от гастрита, используйте произведения Бетховена, особенно «Сонату №7».
Включайте негромкую классическую или электронную музыку во время еды. Главное, чтобы то, что вы выбрали было медленным и ненавязчивым. Ученые провели эксперимент, вследствие которого было доказано положительное влияние медленных ритмов музыки на похудение. Без музыкального сопровождения подопытные съедали в среднем четыре куска пищи в минуту, а под медленную мелодию – всего три.
Для похудения вам достаточно включить любую медленную музыку – Фрэнка Синатру, Моцарта, Бетховена – и вы сбросите лишний вес, т. к. будете медленнее есть и быстрее насыщаться пищей, а процесс пищеварения будет происходить эффективнее. Такое заключение дали исследования канадских специалистов музыкальной компании «Galaxie».
Китайские диетологи и терапевты также используют музыкотерапию, составляя сборники музыкальных записей для пищеварения, лечения печени, сердца и других органов.
Медленные ритмичные звуки также используются в йоге для приведения тех или иных органов к гармонии.
Чтобы избавиться от лишних килограммов, не используйте музыку с обилием ударных инструментов (поп-стили, рок), т. к. это сбивает ритмы желудочно-кишечного тракта и способствует набору веса. Лучше использовать неторопливую приглушенную музыку, которая нормализует пищеварение, улучшит аппетит и заставит лишний жир незаметно покинуть вашу фигуру.
